چهارمین روز از المپیک 2020 توکیو برای کاروان ورزش ایران بد سپری نشد. در این روز نمایندگان کشورمان دو برد، یک شکست و یک رکوردشکنی ملی را ثبت کردند.  روز چهارم رقابت‌ها برای ورزش ایران با والیبال آغاز شد. شاگردان ولادمیر آلکنو بعد از برد دلچسبی که برابر لهستان در نخستین گام به دست آوردند، با روحیه بسیار بالایی برابر ونزوئلا قرار گرفتند. حریفی که از پیش مشخص بود حرفی برای گفتن مقابل بلندقامتان ایرانی را ندارد. تیم ملی ایران که با لباس قرمز رنگ و ترکیب سعید معروف، محمد موسوی، امیر غفور، علی‌اصغر مجرد، مسعود غلامی و مهدی مرندی بازی را آغاز کرد، درنهایت یک پیروزی یک طرفه را با نتیجه سه بر صفر به حریف خود تحمیل کرد. این برد در حالی به دست آمد که شاگردان آلکنو ۳۹ امتیاز از آبشار، ۱۰ امتیاز از دفاع روی تور، سه امتیاز از سرویس و ۲۳ امتیاز هم از خطاها و اشتباهات حریف به دست آوردند.  ثریا آقایی بدمینتون‌باز ایران دومین مسابقه کاروان کشورمان را برگزار کرد. او که نخستین دختر بدمینتون باز ایرانی است که توانسته راه المپیک را پیدا کند، گام اول را محکم برداشت تا اولین پیروزی تاریخ بدمینتون ایران در این مسابقات را هم رقم بزند. آقایی در بازی اول مرحله گروهی، به مصاف فاطیما عبدالرزاق از مالدیو رفت و توانست او را دو بر صفر شکست دهد. دومین دیدار او در مرحله گروهی برابر نماینده چین است. شاهین موسوی بوکسور وزن 75 کیلوگرم ایران اما وداع زودهنگامی با المپیک داشت. این اتفاق در حالی افتاد که موسوی در رقابت با بوکسور ژاپنی که از امتیاز میزبانی برخوردار بود، عملکرد بسیار خوبی داشت. بسیاری از کارشناسان معتقد هستند او در راند دو و سه کاملا برتر از حریف بود اما درنهایت رای داوران به سود موری‌واکی یوئیتو میزبان اعلام شد. به این ترتیب دانیال شه‌بخش تنها نماینده بوکس ایران است که روز چهارشنبه باید به مصاف حریفی از کوبا برود.  درنهایت اما این متین بالسینی بود که توانست به روند رکوردشکنی‌های خود در ماده 200 متر پروانه ادامه دهد.

متین که با داشتن بهترین فینا پوینت با سهمیه وایلدکارت به توکیو رفته است، در دسته اول در کنار شناگرانی از جامائیکا، اسلواکی، تایلند، سوریه و سیشل رقابت کرد و با رکورد ۱:۵۹:۹۷ به کار خود پایان داد. او در نهایت در رده ۳۳ قرار گرفت و به نیمه‌نهایی مسابقات نرسید. با این حال او به قولی که پیش از این داده بود رسید و رکورد ملی این ماده را ارتقا داد. بالسینی که پیش‌تر در انتخابی المپیک صربستان رکورد ملی ۲:۰۰:۹۴ را ثبت کرده بود، با رسیدن به هدفش توکیو را ترک می‌کند.  امروز اما روز بسیار خلوتی برای کاروان ایران است. تیراندازی تنها رشته‌ای است که در پنجمین روز مسابقات در بخش میکس نماینده دارد. امروز چهار تیرانداز در دو بخش تفنگ و تپانچه به رقابت با حریفان خود می‌پردازند. جواد فروغی که اولین مدال تاریخ تیراندازی ایران در المپیک را به دست آورد همراه با هانیه رستمیان تیم میکس تپانچه را تشکیل می‌دهند. در این مسابقه ۲۰ تیم در خط آتش قرار می‌گیرند. همچنین نجمه خدمتی و مهیار صداقت هم تیم ایران در بخش تفنگ هستند. ۲۹ تیم در این مرحله به رقابت با یکدیگر می‌پردازند. این اولین مسابقه نجمه خدمتی در المپیک توکیو محسوب می‌شود اما مهیار صداقت در بخش انفرادی تفنگ‌بادی عملکرد خوبی داشت اما در نهایت نهم شد و با اختلاف بسیار کم از رسیدن به فینال بازماند. حال باید منتظر ماند و دید که تیراندازی به تک مدالش در توکیو اضافه می‌کند یا نه. رستمیان و صداقت انگیزه زیادی دارند تا اتفاقات مسابقات انفرادی را جبران کنند.